Appunti sui seminari tenuti da Mattys "Ties" Kool e Mishael Lopes Cardozo durante il IV Allenamento Aperto con gli Appesi, 28 Novembre 2015, Asola (MN)

Contiene:

• Come tirare uno Zwerchhau;

• I fodamentali nell'HEMA;

• Come migliorare l'efficienza nello sparring;

• Esercizi sui colpi di taglio;

• Flow drills ed esercizi sulla velocità;

• Daga Olandese.